“La Teua Motivació, El Teu Èxit” organitzat per Fundació Globalis amb la col·laboració de l’Ajuntament de Vila-real, és un projecte que es compon de 4 webinars impartits per les psicòlogues i coach, Elena Cucala i Montse Sans.
Cadascun dels webinars tindrà una duració aproximada d’1 hora.
- Taller 1 – dijous 15 d’abril de 2021 a les 15.30h – “Feedback com a eina de desenvolupament i aprenentatge”:
- Taller impartit per Montse Sans
- Importància del feedback constructiu per al desenvolupament personal i professional
- Conceptes fonamentals en els quals es recolza aquesta eina que contribueix a la construcció d’equips en els quals puguem desplegar el màxim potencial de les persones
- Taller 2 – dijous 22 d’abril de 2021 a les 15.30h –“Com i perquè es genera el distress”:
- Taller impartit per Montse Sans
- Viure sense estrés?
- Concepte d’estrés
- Com es converteix en una aliat o un enemic
- Sinergies entre la química i l’emocional
- Taller 3 – dijous 29 d’abril de 2021 a les 15.30h – “Mindfulness. La pràctica de l’atenció plena per a gestionar l’estrés”:
- Taller impartit per Elena Cucala
- Per què ens compta tant viure en el present
- Reducció de l’estrés basat en el mindfulness
- Taller 4 – dijous 6 de maig de 2021 a les 15.30h – “Optimisme en un entorn incert”:
- Taller impartit per Elena Cucala
- Optimisme no és “happyología”. Què diu la psicologia positiva?
- Claus per a “eixir del forat”: actitud positiva i resiliència. Fent front a l’adversitat
- Podem aprendre a ser més optimistes? Algunes claus
